17 Feb 2020
By: doctoracorrea
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Muchas veces al hacer ejercicio levantando pesas o haciendo flexiones, no nos damos cuenta de cómo afectará a nuestra espalda. Es por ello que es muy recomendable realizar el debido estiramiento de los músculos y calentamiento antes de iniciar cualquier rutina de ejercicios.
Cuando se es un adulto mayor, es muy importante tener mayor precaución al momento de ejercitarse. Pero no por ello se debe dejar de tratar de estar en forma, pues el sentirse saludable es para todas las edades.
En el #CentroDeTerapiaDelDolor te damos todo tipo de asesoría y ayuda para que realices tus ejercicios sin lesionarte o lastimarte la espalda.
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